한동안 나는 뱃살을 먹는 것에 문제가 있었다. 직업도 코로나로 인해 재택근무로 바뀌었고, 집에만 있기 때문에 자연스럽게 살이 찌고 있어요. 나는 그것이 일어날 것이라고 생각합니다. 활동량이 많이 줄어서 그런 것 같아요. 예전에는 다이어트에 대해 걱정을 해본 적이 없는데 코로나 때문에 살이 찌고 나서 스트레스를 많이 받아서 스스로 식단 조절을 하고 운동을 정말 열심히 했어요.
다만 뱃살만 빼는건 한계가 있고, 다이어트를 그렇게 열심히 해본적이 없어서 다이어트가 뭔지도 몰라서 효과가 크지 않을수도 있습니다. 그리고 저는 굶는 것이 최선이라고 생각하지만 굶는 것은 살을 빼는 효과적인 방법이 아닌 것 같습니다. 많은 분들이 적절한 운동과 식단 조절이 살을 빼는 데 가장 중요하다고 말씀하시지만 저는 다른 방법이 필요하다고 생각합니다. 다이어트 한의원을 추천해줘서 한약 처방을 받으러 강남점에 갔습니다.
그리고 다이어트한의원에서 뱃살빼기를 하면 더 건강하게 살을 뺄 수 있을 것 같아서 안심이 됩니다. 솔직히 이런 효과를 기대하지 않고 시작했는데 생각보다 체중감량이 잘되서 놀랐습니다. 그래서 모두에게 꼭 소개하고 싶습니다.
다이어트만 하는 것보다 훨씬 나은 것 같습니다. 다이어트 한의원에서 한약을 통해 살을 뺀 후 느낌이 왔다. 나는 살아 남았다. 그래서 나는 그것을 너무 좋아합니다. 체중감량에 도움을 주는 복부살빼기 한약은 체지방감소에 도움을 주는 제품이기 때문에 식욕억제와 포만감에 도움을 줄 수 있습니다. 그래서 맛 자체가 바뀌기 때문에 식단 조절이 생각보다 쉬운 것 같아요. 그리고 다이어트를 할 때 또 다른 문제가 있었는데 바로 변비였습니다. 다이어트를 하는 사람이라면 적게 먹으면 변비가 불가피하다는 사실은 안다. 나는 이 일을 하는 데 정말 힘든 시간을 보내고 있지만, 이 다이어트의 허브 부분을 통과하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이는 변비 개선, 해독, 변비 개선에 매우 효과적인 것으로 밝혀졌다. 평소 외출할 때도 꺼내서 먹기만 하면 되니 아주 편리한 방법인 것 같아요. 그리고 다이어트에도 물론 도움이 되지만 피부도 엄청 좋아지고 점점 좋아지고 노폐물도 아주 잘 나와서 건강에 정말 도움이 되는 것 같아요. 저 같은 경우에는 한의학으로 뱃살을 조절하고 있고 식단 조절이 그리 어렵지 않기 때문에 더 건강한 식습관에 많은 노력을 기울인 것 같아요. 노력하고 있는 것 같아요. 그리고 그걸로 운동하니까 정말 살이 더 빨리 빠지는 것 같아요. 그리고 이렇게 샐러드만 먹는게 아니라 저녁, 닭가슴살, 샐러드를 같이 먹으니 몸이 살이 찌기 더 쉽더라구요. 다이어트를 할 수 있을 것 같아요. 그리고 아무리 가볍게 다이어트를 해도 식단을 조절하면서 한 번은 먹고 싶을 때가 있는데 그런 날에는 그냥 편하게 다이어트를 하면서 지내고 있는 것 같아요. 성인의 기준은 매일 섭취해야 하는 권장량이며, 다이어트 중에도 매일 섭취해야 하는 별도의 권장량이 있습니다. 다만, 이 경우 본인의 체중과 체지방, 근육량에 따라 달라지므로 이를 꼭 확인하시고 그에 따른 식단 조절이 중요하다고 생각합니다. 다이어트를 할 때는 굶어죽는 수밖에 없다고 생각했고 결과적으로 아무것도 모르고 몸이 쇠약해져 다이어트를 해도 역효과가 났다. 자신의 식습관을 인지하고 그에 따라 식단을 조절하면서 체중 감량을 위한 한방 요법으로 전환해야 할 때인 것 같습니다. 처음에는 먹는 것과 운동을 병행하는 것이 어려웠는데, 하고 나니 습관이 된 것 같고, 지금은 운동을 안 하면 몸이 뻣뻣해진다. 아시다시피 뱃살이 잘 빠지지 않는 부분인 것 같습니다. 그런데 제가 보기에는 살을 빼기 위해 한약을 먹고 나서 뱃살이 많이 빠진 것 같아요. 뱃살 빼기 때문에 입기도 편하고 옷감도 완전 달라졌어요. 그러므로 나는 내가 입고 싶은 것을 입을 수 있다. 정말 좋다. 하루가 하루 동안 내 눈과 몸을 점검하는 동안 나는 다이어트에 더 동기를 부여하는 것 같았고 재미있었습니다. 지금까지는 살을 빼는 게 정말 힘들고 어렵게 느껴졌는데 지금은 그렇게 어렵지도 않고 즐길 수 있다는 걸 실감하고 있어요. 나는 많은 사람들이 그것에 대해 생각하고 있다고 확신합니다. 저에 대해 궁금한 점이 있으시면 댓글을 남겨주세요.